PDF بلوغ جسمی و روانی در پسران

اگر مي‌خواهيم جوانان و نوجوانان ما به راه كج منحرف نشوند و در جهت تكامل و پيشرفت قدم بگذارند ابتدا بايستي راه درست را به آنان نشان داد، توانمندي‌هاي آنان را در نظر گرفت، علل و عوامل زمينه‌ساز انحراف را شناسايي نمود و تا حد امكان آنها را برطرف كردو از همه مهمتر روش صحيح برخورد با مشكلات را به آنان آموخت و امكانات لازم را نيز فراهم كرد. اگر شور و هيجان جوانان و نوجوانان را با فراهم آوردن كار و تفريجات سالم اغناء و هدايت نكنيم بدون شك با كوچكترين لغزشي به سمت اعتياد و يا بزهكاري سوق خواهند يافت و …«تشنگي را نمي‌توان با خوردن غذا برطرف نمود و همين طور بالعكس».

ما در اين كتاب سعي نموده‌ايم تا اصول كلي تغييرات، خصوصيات و ويژگي‌هاي اصلي و در عين حال طبيعي جسماني وروحي رواني اين دوران را شرح دهيم و بر نوجوانان و والدين و مسئولين حكومتي است تا با برنامه ريزي اصولي و علمي و فراهم آوردن امكانات به يك جامعه سالم و ايده‌آل برسيم.

قسمتی از فهرست مطالب

بخش اول: بلوغ جسمي

فصل يك: كليات

• تعريف بلوغ
• علت بلوغ

فصل دو: علائم، نشانه‌ها و تغييرات فيزيكي دوران بلوغ

• رشد و بزرگ شدن بيضه‌ها
• رشد آلت تناسلي
• رشد موهاي جنسي
• رشد سريع جسماني
• محتلم شدن و انزال

فصل سه: ساختمان دستگاه تناسلي مرد

• بيضه‌ها
• غده پروستات

فصل پنج: بلوغ ديررس

فصل شش: مسائل و سؤالات شايع مرتبط با نوجواني و بلوغ

• بهداشت پوست و مو
• جوش
• برنزه كردن پوست
• خواب
• خطوط چاقي
• سوراخ كردن پوست و اعضاء مختلف بدن
• خود ارضايي (استمناء)
• ختنه كردن در نوجواني
• چرخش بيضه
• بدنسازي و داروها
• كوله پشتي

بخش دوم: تغييرات روحي و رواني دوران بلوغ

فصل هفت: كليات و مفاهيم

• كوكائين

– اثرات كوكائين بر روي مغز

– اثرات كوكائين بر روي قلب

• هروئين

– اثرات كوتاه مدت هروئين

– اثرات طولاني مدت هروئين

• اكستاسي

– اكستاسي و صدمات مغزي

– اكستاسي و صدمات كليوي

– اكستاسي و صدمات كبدي

فصل ده: نكات كليدي براي نوجوانان

فصل يازده: نكات كليدي براي والدين

• تغييرات طبيعي دوران بلوغ
• مسئوليت پذيركردن نوجوانان
• تشويق و تنبيه
• چه كارهايي نبايد كرد
• نه كليد براي پدران و مادران خوب

منابع

منتخبی از متن کتاب

فصل شش

خودارضايي (استمناء)

از نظر تعريف به دستكاري بدن و نواحي تناسلي توسط خود شخص براي رسيدن به لذت‌جنسي، خودارضايي يا استمناء (Masturbation) (در اصطلاح عاميانه ‌جلق ‌يا جَغ) گفته مي‌شود و در ميان بسياري مذاهب و فرهنگها و جوامع علمي خودارضايي مذموم و منع شده است.

بطور كلي، عوارض و اثرات نامطلوب استمناء از نقطه نظر علم پزشكي (از جمله روانشناسي) به قرار زير هستند:

احساس گناه (در ميان جوامع و فرهنگ هايي كه مذموم شده است).

عادت كردن و افزايش دفعات (در صورت زياده‌روي مي‌تواند موجب برخي مسائل روحي رواني و نيز برخي مشكلات جسمي شود). اگر آب هم بيش از حد خورده شود، زيان بار خواهد بود.
ايجاد اشكال در روابط جنسي زناشويي در آينده (يكي از مشكلات شايع زوجين)

به اندازه ارتباط جنسي طبيعي سالم اثرات مثبت ندارد (افرادي كه ارتباط جنسي سالم و طبيعي و صحيح دارند معمولاً از يك آرامش، اعتماد به نفس و انرژي دروني بالايي برخوردار هستند ولي در استمناء اين فوايد بدست نمي‌آيد).

چگونه مي‌توان ميل‌جنسي را كاهش داد؟

داشتن فعاليت فيزيكي مناسب (هر نوع ورزشي)، مشغول بودن فكر در امور مثبت، داشتن تفريحات سالم دسته‌جمعي، اعتقادات مذهبي و دوري از عوامل برانگيزاننده و تحريك كننده جنسي، نكات اساسي و كليدي در كاهش تمايلات جنسي هستند.

فصل ۱۰ نكات كليدي براي نوجوانان

ارتباط با والدين و ديگران

۱- حتي در ۴۰ سالگي‌تان نيز شما براي پدر و مادرتان هنوز بچه (آنها) هستيد و آنها ممكن است گاهي ناخواسته و به غلط با همان رفتاري كه در ۴ سالگي با شما داشته‌اند، برخورد كنند. كمي بردبار باشيد و با منطق و گفتگو آنها را به اشتباهشان واقف كنيد.

۲- اكثر پدران و مادران خوبي و سعادت فرزندانشان را مي‌خواهند و آنچه را كه به نظرشان براي اين مسأله صحيح و درست است، انجام مي‌دهند و در صورت لزوم حاضرند از همه چيزشان بگذرند، ولي غافل از اين هستند كه در برخي (و گاهي بسياري) از موارد تصميم و اعمالشان نه تنها مفيد نيست بلكه ممكن است زيانبار نيز باشد. فقط يك نكته را به خاطر بسپاريد.

لازم نيست همه چيز را خودمان تجربه كنيم (خصوصاً در مسائل اجتماعي). استفاده از تجربة ديگران نشانة خردمندي است و كساني كه از تجربة ديگران درس نمي‌گيرند، محكوم به تكرار هستند.

۳- هيچ منافاتي ندارد كه با نظر و عقيدة كسي مخالفت داشته باشيد ولي احترام وي را حفظ كنيد. اگر با والدين خود (و يا هر فرد ديگري) بحث و گفتگو مي‌‌كنيد چند نكته را به خاطر بسپاريد: (۱) صحبتهاي او را قطع نكنيد؛ (۲) از خود رفتار يا حركتي نشان ندهيد كه وي فكر كند او را مورد تمسخر قرار مي‌دهيد؛ (۳) از به كار بردن كلمات سبك و به اصطلاح كوچه بازاري و بلند كردن صدا و فرياد زدن بپرهيزيد (گفتار زيبا و متين معجزه مي‌كند)؛ (۴) با استدلال و منطق نظرات خود را ابراز كنيد؛ و (۵) اگر طرف مقابل شما

منطقي نيست با وي بحث استدلالي نكنيد.

۴- زماني كه پدر و مادرتان عصباني هستند كاري به كارشان نداشته باشيد تا به حالت عادي بازگرداند.

۵- والدين گاهي بي‌انصاف هستند و اين كار آنها، شما را عصباني مي‌كند. هنگامي كه يكي از شما عصباني هستيد، هيچگاه به بي‌انصافي آنها اشاره و انتقاد نكنيد و صبور باشيد.

۶- اگر نمي‌توانيد با والدين خود صحبت كنيد، يا آنها از صحبت كردن با شما عصباني مي‌شوند، سخنان خود را بنويسيد و به آنها بدهيد.

۷- گاهي اوقات با پدر و مادرتان به تنهايي بيرون برويد. به آنها بگوييد دوست داريد گاهي با آنها تنها باشيد، آنها ابتدا از شنيدن اين موضوع نگران مي‌شوند و گمان مي‌كنند كه مي‌خواهيد خبر ناگواري به آنها بدهيد، حتي ممكن است از شنيدن سخنان شما احساساتي شده و شما را در آغوش بگيرند. تحمل داشته باشيد. البته بگذريم از اينكه: بسياري از پدران و مادران همه چيز خود را صرف فرزندانشان مي‌كنند، بجز وقت خود را.

۸- وقتي والدين شما مشغول مطالعه و يا تماشاي تلويزيون هستند، گاهي آنها را همراهي كنيد. دربارة موضوعاتي چون مدرسه، دوستان و ديگر مسائل مورد علاقه‌شان صحبت كنيد