آمادگی و شرایط لازم برای ازدواج، معیارهای انتخاب همسر، اشتباهات بزرگ در انتخاب همسر

ما در اين كتاب سعي نموده‌ايم تا براساس آخرين تحقيقات علمي ثابت شده به زباني ساده و عملي، روش ارزيابي خود و ديگري و معيارهاي انتخاب همسر مناسب و شرايط لازم براي تشكيل يك زندگي اشتراكي خوب را شرح دهيم. انواع روابط عاشقانه، مثلث عشق، شناخت خود و ديگران، راههاي شناسايي دروغ و دروغگو، تصورات و باورهاي غلط در مورد عشق و ازدواج، تست MMPI، تست NPI و IPIP، در انتخاب همسر به چه نكاتي توجه كنيم، آزمون ارزيابي حرمت نفس، آزمون خشم و عصبانيت، آزمون برون گرايي/ درون گرايي، آزمون كنترلي بودن، آزمون همخواني ارزشها و نگرش‌ها و … آزمون‌هاي علمي و كاربردي از نكات بارز اين كتاب است. همه ازدواجها شادی می بخشد، اما اشکال در زندگی مشترک بعد از آن است!

قسمتی از فهرست مطالب

فصل اول: چرا ازدواج و چرا عشق

• آيا عشق يك توهم و خيال است

فصل دو: عشق چيست و عاشق كيست

• انواع روابط عاشقانه (تئوري الگوي عشق)

– عشق رمانتيك (Eros)

– عشق دوستانه

– عشق بازي گرانه (ludus)

– عشق مادرانه- پدرانه (Agape)

– عشق منطقي يا محاسبه‌گرانه (Pragma)

– عشق شيدايي يا وسواسي (Mania)

• تئوري دلبستگي يا پيوند عاطفي (Attachement theory)
• الگوي روابط عاطفي در بزرگسالي
• مثلث عشق (Triangulartheory of love)
• چه چيزهايي عشق نيستند
• جايگاه عشق در مغز
• سيستم‌هاي كنترل كنندة رفتار در مغز
• تغييرات بيوشيميايي در مغز و بدن عاشق
• عشق واقعي كيست

فصل سه: چگونه خود و ديگران را بشناسيم

• شيوع و علل شخصيت شكاك
• تشخيص و درمان شخصيت شكاك
• شخصيت اسكيزوئيد
• ابعاد پنجگانه شخصيتي اسكيزوئيد
• الگوي فكري شخصيت اسكيزوئيد
• شيوع و علل
• تشخيص و درمان
• شخصيت اسكيزوتيپال
• ابعاد پنجگانه شخصيتي اسكيزوتيپ
• الگوي فكري شخصيت اسكيزوتيپ
• شيوع و علل اختلال اسكيزوتيپال
• تشخيص و درمان شخصيت اسكيزوتيپال
• شخصيت منزوي يا گوشه‌گير
• ويژگي ها و تشخيص شخصيت وسواسي براساس DSM- IV- TR
• شخصيت خودشيفته
• تشخيص و درمان شخصيت خودشيفته
• ويژگي ها و تشخيص شخصيت خودشيفته براساس DAM- IV- TR
• شخصيت ضداجتماعي
• تست‌ها يا خودآزمونهاي شخصيتي

– MMPI

– NPI

– IPIP

• راههاي شناسايي دروغ و دروغگو
• تفاوت‌ها و خصوصيات انحصاري زنان و مردان

فصل چهار: تصورات و باورهای غلط در مورد عشق و ازدواج

• باورهاي درست در مورد عشق
• تصورات درست از ازدواج

فصل پنج: آمادگی و شرايط مناسب برای ازدواج

• آمادگي و بلوغ جسمي جنسي
• علائم و نشانه‌هاي هشدار دهنده

فصل شش: باورهای غلط در مورد ازدواج

– هر كس نيمه گمشده‌اي دارد

– فقط با همسر كامل مي‌توان زندگي كرد

– بايستي آمادگي كامل داشت

– تضاد بين زوجين موجب بهبود و استحكام ازدواج مي‌شود

– عشق به تنهايي براي ازدواج كافي است

– براي انتخاب همسر بايستي بر اساس دل عمل كرد

– انتخاب همسر و ازدواج به شانس بستگي دارد

– به عمل كار برآيد به سخن داني نيست

– هنوز هيچكس نمي‌داند كه چه چيزي بهتر است

فصل هفت: چه كسی جذب چه كسی می‌شود و چه كسی را انتخاب می‌كند

• ارزيابي افكار، باورها و عقلاني و منطقي بودن
• ارزيابي ويژگي هاي شخصيتي

– آزمون ارزيابي حرمت نفس

– اختلال اضطراب عمومي

– تنش يا وحشت پس از فاجعه

– يادآوري مكرر حادثه و كابوس شبانه

– اجتناب و كرختي

– حالت تدافعي و آماده باشي

– فوبيا يا هراس Phobia

– اختلال وحشت Panic disorder

– وسواس

– افسردگي

– آزمون خشم و عصبانيت

– آزمون قاطعيت و جرات در ابراز خود

– آزمون مسئوليت‌پذيري

• ارزيابي پيشينه شخصي و خانوادگي
• ارزيابي بستر خانواده
• ارزيابي وضعيت تعامل و تناسب با هم
• ارزيابي تعامل زوجين

.

.

فصل ده: در چه مواردی و با چه كسانی نبايد ازدواج كرد

• از ازدواج با افراد زير جداً خودداري كنيد
• زنگ خطرها و علائم هشدار دهنده

فصل يازده: مباحث ديگر و سؤالات

• ازدواج سنتي
• مسائل جنسی

منتخبی از متن کتاب

فصل پنج: آمادگي و شرايط مناسب براي ازدواج

بر حسب فلسفه زندگي، تفسير، درك و هدف از ازدواج، در جوامع و فرهنگهاي مختلف آمادگي و شرايط لازم براي ازدواج بسيار متفاوت است. برخي پديدار شدن قدرت بارورسازي (بلوغ جنسي) برخي سن زوجين، برخي تمكن مالي و برخي مجموعه‌اي از آنها را شرايط لازم براي ازدواج مي‌دانند. اما اگر هدف از ازدواج، قرار گرفتن در مسير رشد و كمال و درك خوشبختي باشد شرط لازم براي ازدواج رسيدن به خودشناسي كه همان بلوغ در تمامي جنبه‌هاي انساني (جنبي، عقلاني، عاطفي، اجتماعي) است و نيز برخورداري از حداقل توانمندي اقتصادي (و نه لزوماً تمكن مالي) است. در شرايط ايده‌آل اگر بتوانيد به تقريباً تمامي سؤالات زير پاسخي مثبت، كامل، واقع‌بينانه و صادقانه بدهيد، شما آمادگي ازدواج را خواهيد داشت:

1) آيا از احساسات و عواطف خود و از چرايي و چگونگي آنها آگاه هستيد؟ مثلاً اگر يك نفر از شما انتقادي كرد و يا در مورد يكي از باورها و نظراتتان سوالي كرد دچار چه احساسي مي‌شويد (نظير خشم، دل‌‌گير، خجالت، خوشحال و …) و چرا چنين حسي به شما دست مي‌دهد و چگونه با آن برخورد مي‌كنيد؟

2) آيا از آرزوها و نيازهاي خود آگاه هستيد؟ آيا افراد مرتبط و نزديك با شما از آنها مطلع هستند؟ براي برآورده شدن آنها چه برنامه و روشي داريد؟

3) در زمان مواجهه با مسئله و مشكلي آيا قادر به برخورد اصولي و منطقي و پيدا كردن راه حلي عاقلانه هستيد؟

4) در صورت بروز اشتباه و قصور مسئوليت خود را مي‌پذيريد يا ديگران را سرزنش كرده و مقصر مي‌دانيد؟

5) آيا دوستان نزديك، متعهد و دوستان صميمي (حداقل يكي دونفري) داريد بجز اعضاي خانواده؟

6) آيا قادر به كارهاي مشاركتي و شركت در فعاليتهاي جمعي و گروهي هستيد؟ يا اينكه بيشتر ترجيح مي‌دهيد درگير كارهاي انفرادي و جداي از ديگران شويد؟

7) آيا با خصوصيات و ويژگيهاي فردي خود (از جمله وضعيت جنسي) آشنا هستيد؟

8) آيا از آنچه كه هستيد راضي و خشنود هستيد يا تصور مي‌كنيد كه به شما جفا شده است و بدشانس هستيد؟

9) آيا با وجود مجرد بودن همچنان خوب و خوش زندگي مي‌كنيد يا تصور مي‌كنيد كه خوشبختي‌تان در گرو ازدواج است؟

10) آيا تصور مي‌كنيد كه عموم افراد قابل اعتماد و محترم هستند يا تعداد چنين افرادي كم است؟

11) آيا خود را فردي كاملاً مستقل و بي‌نياز از ديگران مي‌دانيد، يا بدون ديگران قادر به زندگي نخواهيد بود و يا اينكه قائل به نيازمندي افراد به يكديگر (تكيه به همديگر) هستيد؟

12) آيا دوست داريد فقط دهنده يا گيرنده باشيد و يا اينكه هم صحبت و عشق بدهيد و هم بگيريد؟

13) آيا معنا و هدفي در زندگي داريد و براي رسيدن به آن برنامه مشخص، منطقي و عملي داريد؟

14) آيا از تاثير خانواده خود بر روي خودتان مطلع هستيد؟

15) آيا با ترس‌ها و نگراني‌هاي خود در مورد ازدواج آشنا هستيد؟

16) آيا آماده پذيرش مسئوليت‌ و تعهد در زندگي اشتراكي هستيد يا فكر مي‌كنيد هنوز به خوبي جواني نكرده‌ايد؟

17) آيا تصور مي‌كنيد كه با ازدواج بايستي با دوستان، روابط و زندگي مجردي خود (از جمله علايق و آرزوها) وداع كنيد يا اينكه فقط نياز به تطابق و هماهنگي آنها داريد؟ (اگر پاسخ‌تان فراموش كردن آنهاست بهتر است در تصميم ازدواج تجديد نظر كنيد).

18) آيا خود به اين نتيجه رسيده‌ايد كه زمان ازدواج‌تان فرا رسيده است يا ديگران شما را مجاب كرده‌اند؟

19) آيا به كمك همسر آينده‌تان قادر هستيد با 8 تا 10 ساعت كار در روز مخارج زندگي‌تان را تامين كنيد يا اينكه مجبور خواهيد بود يك يا هر دو نفرتان آخر هفته‌ها يا شيفت اضافي كار كنيد؟

20) آيا اين ميل و اشتياق را داريد كه 40 تا 50 سال بقية عمرتان را با همسر آينده‌تان زير يك سقف بگذرانيد؟ براي پاسخ درست به اين سؤالات بايستي حداقل داراي چهار ويژگي ذيل ‌باشيد. آمادگي و بلوغ جسمي جنسي، آمادگي و بلوغ عقلاني، آمادگي و بلوغ عاطفي، آمادگي و بلوغ اجتماعي و توانمندي اقتصادي

• ارزيابي ويژگي‌هاي شخصيتي

همچنانكه در فصل 8 ذكر شد برخي از ويژگيهاي شخصيتي امتيازي براي رسيدن به رضايت و خوشبختي در زندگي اشتراكي و برخي نكته منفي به حساب مي‌آيند. مهمترين آنها و نحوة ارزيابي آنها به قرار زير است:

• آزمون ارزيابي حرمت نفس: براي بررسي وضعيت حرمت نفس فرد ديگري به علائم و نشانه‌هاي حرمت نفس در فصل 8 مراجعه كنيد. در مورد ارزيابي حرمت نفس خودتان مطالب زير را بدقت مطالعه كنيد و بر حسب اينكه هر يك چه ميزان در مورد شما صدق مي‌كند به خود صادقانه از 1 تا 7 نمره بدهيد:

گاهي اوقات= 4 / بگي نگي= 3 / بندرت= 2 / هيچگاه، هرگز= 1

هميشه= 7 / اكثر مواقع= 6 / در حدود نيمي از موارد= 5

1- احساس مي‌كنم اگر ديگران من را بطور كامل بشناسند و همه‌چيز را در موردم بدانند، ديگر از من خوش‌شان نخواهد آمد.

2- احساس مي‌كنم ديگران چيزها را بهتر از من انجام مي‌دهند (مثلاً اگر معلم يا مكانيك هستم كار ديگر همكاران معلم يا مكانيكم بهتر از من است و تا حدي حسادت مي‌كنم).

3- احساس مي‌كنم آدم جذابي هستم (بدون اينكه خود را با ديگران مقايسه كنم).

4- احساس مي‌كنم در انجام كارها شكست خواهم خورد و بدرستي انجام نخواهم داد (حتي اگر آنها را بدرستي انجام دهم).

5- فكر مي‌كنم ديگران واقعاً دوست دارند با من صحبت كنند و حرف بزنند (از هم ‌صحبتي با من خوشحال مي‌شوند).

6- احساس مي‌كنم فردي بسيار رقابتي هستم و در بيشتر چيزها حالت چشم و هم‌چشمي دارم و خود را با ديگران مقايسه مي‌كنم (مثلاً اگر فردي در مورد خانواده‌اش صحبت مي‌كند ناخودآگاه خانواده خودم به ذهنم مي‌آيد و …).

7- توانايي اين را دارم كه با ديگران به خوبي تعامل و برخورد نمايم (بجز دقايق اول حتي با افراد غريبه راحت و درست رفتار مي‌كنم و خجالت‌زده يا مضطرب نمي‌شوم).

8- وقتي با ديگران هستم احساس مي‌كنم آنها خوشحال هستند كه من با آنها هستم.

9- تصور مي‌كنم بر روي ديگران تاثير خوب و مثبتي دارم (به اصطلاح از من خوش‌شان مي‌آيد).

10- اگر بخواهم مي‌توانم رابطة جديدي برقرار كنم (در پيدا كردن و داشتن دوست مشكلي ندارم).

11- فكر مي‌كنم زشت هستم.

12- احساس مي‌كنم فردي ملا‌ل‌آور و حوصله سربر هستم.

13- وقتي با افراد غريبه و ناشناس هستم بسيار مضطرب و عصبي هستم.

14- قدرت يادگيري مهارتهاي جديد را دارم و در مورد آن به خود مطمئن هستم.

15- در مورد خودم يك احساس خوبي دارم (از آنچه كه هستم راضي و خشنود هستم).